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恐怖效率！文班亚马出战仅29分钟，得到41分18篮板3助攻3帽-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011070006087272_p.png"></div>10月11日讯 根据Shams Charania的报道：勇士与波杰姆斯基达成5年1.1亿美元提前续约。该合同在最后一年，即2031-32赛季含有双向选择权(mutual option)，并含有交易保证金。勇士主教练史蒂夫-科尔在接受采访时，谈到了球队与布兰丁-波杰姆斯基达成续约协议一事。科尔说道：“我们认为波杰姆斯基是一名非常出色的年轻球员，也是球队未来的重要一员。按照我们给出的合同金额来看，这是一份非常合理的协议。”来源：X

科尔：波杰是非常出色的年轻球员，也是勇士未来的重要一员-NBA新闻

一个自认"老古董"的马刺球迷，终于还是下载了DAZN。他的结论是：没想象中那么难。这位球迷在文章开头就把自己归了类——那些抗拒技术变化的人。他形容自己是"还留着CD、不肯下载音乐App"的人，是"iPhone 8老到必须一直插着充电器、还拒绝更新"的人，是"云盘满了宁愿花几个小时删旧照片和视频，也不愿付7美元"的那种成年人。他说自己会死守在那座由过时技术堆成的小山上，舍不得扔，东西就这么越堆越多。从研究买车到下载App正因为这样，他对DAZN的过渡一开始在脑子里被放大了。他形容自己为了研究这件事花的时间，"多到你会以为我在买车"。但最后操作起来很简单：下载一个App，选择马刺，注册一周免费试用，然后选一个套餐。他顺带记录了自己的心理活动——注册试用时他大概说了句"他们就是在这儿套路你"，然后意识到两件事：一是自己真的正在变成那个最好也最糟的"老头版"自己，二是他在对着空气自言自语。注册之后，他立刻就能看到一些已经上传的马刺内容，主要是50周年"Ring of the Rowel"系列和夏季联赛集锦。看球体验：导航容易，但有个槽点他在App上看了周四晚的季前赛。他再次强调，操作起来很容易导航。因为家里有事，他没有在比赛播出时就开始看，而是赛后补看。主持人是Jacob Tobey和Sean Elliott，所以变化不算太大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011013013005502_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他注意到没有赛前和赛后节目，并且表示好奇：这只是季前赛期间的安排，还是这些内容以后会加到DAZN里。他提了一条批评。当他点进去看比赛时，通往比赛的那个页面会直接显示比分。他个人更希望在看之前不知道结果。费用也是他犹豫的点。但他说，老实讲，这反而给了他一些时间去重新评估并取消掉其他一些订阅。当然，这也分散了他删旧照片和视频、清理云盘空间的注意力。文章最后他写道，说到这个，他最好还是回去干活了。然后他欢迎读者进入讨论帖，加入对话、发起自己的讨论、分享想法，并称这里是马刺社区，是"你的马刺社区"，感谢大家在这里。文末还提醒社区准则适用：保持冷静，避免人身攻击，不要引战，注意用词。一个老用户的迁移样本这篇分享的价值不在于评测DAZN的功能强弱，而在于它记录了一个典型"技术抗拒者"的真实迁移路径：从过度研究、到试用时的警惕、到实际使用后的"其实还行"，再到唯一一条具体的不满——比分被提前剧透。对平台来说，这条反馈很具体：观赛入口页面的信息呈现方式，会直接影响一部分用户的观看体验。而对这位球迷来说，这次迁移还意外带来了一个副产品——他借机清理了其他订阅。至于云盘里那些旧照片和视频，他显然还没删完。

下载一个App纠结半天，他看完马刺首场季前赛只吐槽了一件事

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010050049398_p.png"></div>10月10日讯 近日，勇士后卫布兰丁-波杰姆斯基接受采访，谈到了自己休赛期改变训练方式的原因。波杰姆斯基表示：“也许只是你们觉得我看起来更壮了。今年夏天，我一直在向其他球员学习，看他们在做什么。我完全停止了使用传统重量训练，所有训练都围绕身体动作和身体功能展开，所以大家说我看上去更壮，这还挺有意思的。”“实际上，我的体重完全没变，而且我没有碰哑铃。我会做一些拉力器训练来稳定核心，再做一点下肢训练，基本就这些。我的想法是找到如何用自己的身体产生最大力量，而不是依赖举重量。”“今年夏天，我去了西班牙的球员工会训练中心，看到尼基尔-亚历山大-沃克在做一套很不寻常的热身。我问了他，他说自己完全不靠重量训练来增强力量，之后他把我介绍给了自己的体能师，那个人也在加拿大训练谢伊-吉尔杰斯-亚历山大。”“谢伊拿到了MVP，尼基尔上赛季拿到最快进步球员，他们能打很多比赛、保持高水平，我觉得这背后肯定有一些门道。这让我产生了兴趣，之后也不需要谁再说服我了。”来源：

波杰姆斯基：我夏天停练传统力量，改学亚历山大训练方式-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260402153748087439_p.png" data-imgid="d5ccbfc2f318f7643287cc2b0f3ba46a"></div>04月02日讯 今日常规赛，马刺127-113战胜勇士。本场比赛，马刺球员维克托-文班亚马全场出战仅29分钟，投篮22中16，三分6中2、罚球8中7得到41分18篮板3助攻3盖帽。来源：

7周伤停，皇马没他反而赢麻了！伯纳乌新王面临居莱尔竞争，国家队位置受福登帕尔默挑战_欧冠_瓦伦西亚_曼城

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北京时间10月11日，曼城前往安菲尔德客场挑战红军利物浦。本场比赛谢尔基帮助曼城打进了第3个进球，这使得他本赛季英超数据更加亮眼。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012013022041762_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谢尔基本赛季联赛出战6场比赛，共打进4粒进球，并收获2次助攻。各项赛事总共打进5球。谢尔基于去年夏天以3650万欧从里昂转会至曼城，在曼城贡献了极其精彩的表现。

魔术师！谢尔基本赛季英超出战6次收获4球2助攻

英超联赛第6轮焦点战，利物浦0-3曼城，巴尔科拉依旧无功而返，加盟利物浦以来仍无进球和助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012013021034738_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴尔科拉夏窗以1.25亿欧天价转会费从巴黎圣日耳曼加盟利物浦，代表球队出战6场，仍无进球和助攻。在法国国家队，巴尔科拉4场欧国联2次首发2次替补，也没有进球和助攻。本赛季，巴尔科拉在俱乐部和国家队出场511分钟，依然是0球0助攻，表现无法匹配自己的转会费。

0010，巴尔科拉1.25亿欧天价转会，在利物浦+法国10场0球0助

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010038027810_p.png" data-imgid="0fddbd9444c55baa697d6add896207a5"></div>10月11日讯 近日，76人球星乔尔-恩比德接受了《GQ》杂志专访。记者：当你步入30岁时，在力量训练方面，你是否有特别关注或努力的方向？恩比德：这得看情况。我的训练是混合型的。在我职业生涯的早期，我进行过举重训练，但并不是大重量训练。在夏天，我更多地进行的是让我的身体保持尽可能的放松。我们总是尝试做任何适合我比赛的训练。我从来不想让肌肉影响到我的投篮，因为在我对篮球和身体的看法中，一切都至关重要。如果我的手臂感觉有点太强壮，那肯定会影响到我的投篮。所以在我职业生涯的早期，我们避免进行大重量训练。这可能就是变化所在，尤其是过去几年，我一直在处理伤病问题。我们不得不做出调整，有时训练强度非常大。但与此同时，在赛季期间，由于每隔一天就有比赛，很难承受极高的训练强度。这需要平衡。来源：GQ

恩比德：我不想让肌肉影响到投篮，尽量选择适合比赛的训练-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010014072145_p.png"></div>10月11日讯 今日，NBA季前赛独行侠132-115战胜火箭。独行侠球员凯里-欧文出战22分钟，13投6中，三分6中2，罚球3中3，得到17分2篮板3助攻。赛后，独行侠主帅达斯蒂-梅谈到了欧文的复出表现。梅说道：“他的身体状态、心理状态都令人印象深刻。从我第一次看他训练开始，我就觉得他是一名艺术家，像爵士乐手一样打球。他思考比赛、操控比赛的方式非常特别。”“有几次投篮看起来很好，只是差了一点点，等他找回比赛节奏后都会进。我没想到他长期缺阵后还能打得这么好，这再次证明了他的努力。”来源：YouTube

梅：欧文是球场上的爵士乐手，复出首秀好得超出预期-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010027041784_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010032024608_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010038015843_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010045079798_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010051034901_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010057039243_p.jpeg"></div>10月11日讯 凯尔特人球员雨果-冈萨雷斯更新Ins，晒出一组自己的定妆照与球迷分享。“时间快到了！”雨果-冈萨雷斯附文道。在今日凯尔特人以144-106击败76人的比赛中，雨果-冈萨雷斯得到了17分6篮板2助攻。来源：Instagram

西班牙新星！雨果-冈萨雷斯Ins晒个人定妆照：时间快到了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010053007881_p.png"></div>10月11日讯 今日，NBA季前赛火箭对阵独行侠的比赛已结束，最终独行侠132-115战胜火箭。独行侠球员加福德全场出战15分钟，投篮3中3、罚球3中3得到9分4篮板。来源：

加福德全场出战15分钟，投篮3中3、罚球3中3得到9分4篮板-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010052021244_p.png"></div>10月11日讯 今日，NBA季前赛火箭对阵独行侠的比赛已结束，最终独行侠132-115战胜火箭。独行侠球员克里斯蒂全场出战22分钟，投篮7中4、三分3中2、罚球4中4得到14分4篮板1助攻1抢断。来源：

克里斯蒂全场出战22分钟，投篮7中4得到14分4篮板1助攻1抢断-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010051013494_p.png"></div>10月11日讯 今日，NBA季前赛火箭对阵独行侠的比赛已结束，最终独行侠132-115战胜火箭。独行侠球员马绍尔全场出战18分钟，投篮8中4、三分3中1、罚球6中5得到14分2篮板3抢断2盖帽。来源：

马绍尔全场出战18分钟，投篮8中4得到14分2篮板3抢断2盖帽-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010049099002_p.png"></div>10月11日讯 今日，NBA季前赛火箭对阵独行侠的比赛已结束，最终独行侠132-115战胜火箭。火箭球员贾巴里-史密斯全场出战28分钟，投篮10中6、三分6中2得到14分9篮板4助攻1抢断2失误。来源：

史密斯全场出战28分钟，投篮10中6得到14分9篮板4助攻-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261012010049031495_p.png"></div>10月11日讯 今日，NBA季前赛火箭对阵独行侠的比赛已结束，最终独行侠132-115战胜火箭。火箭球员阿门-汤普森全场出战30分钟，投篮12中4、三分4中1、罚球6中5得到14分7篮板6助攻1抢断1盖帽2失误。来源：